2018年大寒是哪天(2018年大寒节是哪一天)

2018年大寒是哪天 大寒是中国二十四节气中的最后一个节气，代表了寒冷的极致。2018年的大寒落在了1月20日，标志着冬季的最深处。 大寒是中国传统文化中最为重要的节气之一。在大寒时节，天气回旋到了冷冰冰的极致，大地上的一切生命都遭受了极为严峻的考验。生活在北方的人们往往要历经寒冷、风雪与冰霜的煎熬，而南方的农民则正忙着储备水源，以备春耕时节的需要。 传统中国有一句古话，叫做“大寒三九冰上行，小寒三九水中流”。这说明了在大寒时节，整个中国境内的冰封天下的情况，而在小寒时节，冰雪融化，水流干透。今年的大寒，除了广东、广西等地之外，全国大部分地区都迎来了降温降雪的天气。 在大寒之际，我们更应该好好呵护自己的身体健康。因为此时气温极低，身体的免疫力和抵抗力都会下降，更容易受到各种疾病的困扰。因此，大寒时节，饮食与睡眠的安排都必须谨慎。 在饮食方面，我们可以多食用营养丰富、易于消化的食品。如糯米饭、红枣、核桃、鲫鱼、蛋等等。因为这些食品都具有滋补身体、增强免疫力的作用。 在睡眠方面，更要注意保持舒适的环境，保证足够的睡眠时间，不要熬夜。因为睡眠不足和过度疲劳，也是容易造成身体疲乏和免疫力下降的原因之一。 总之，大寒虽然意味着最寒冷的时节，但是它也是自然界中不可或缺的一个环节。在迎接大寒的这一天，我们希望大家能够在健康、温暖、平安的环境中度过这个寒冷的冬季，向往春天的到来。

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