说一个人抗压能力强是什么意思(一个人的抗压能力有多大)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于说一个人抗压能力强是什么意思，抗压能力强是什么意思这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

说一个人抗压能力强是什么意思

这个人在特定的环境中的忍耐力特别强。

抗压性一词在职场中用的比较多，一般是用来评价一个人在工作过程中的适应度，有抗压性和非抗压性。抗压性就是越是外界压力大越是工作出色，发挥出自身的极致；非抗压性就是外界压力过大，自身乱了阵脚无法工作。

扩展资料

提高抗压能力的方法：

1、培养主观幸福感

训练主观幸福感能力旨在培养个人体验快乐、欢欣、知足、自豪、欣喜、感激等愉悦情绪的能力。虽然这些情感体验大多是人们与生俱来的生理反应，但通过幸福感训练，人们可以强化对这些情感体验的强度和持久度。

建议人们通过发现应激中的有意义的事情来提高个人的愉悦情绪体验。此外，幸福感训练还可降低对诸如内疚、耻辱、悲伤、气愤、嫉妒等不愉悦情绪体验的感受强度，以减少生活的应激状况。

2、培养认知调整

训练认知调整能力旨在培养个人认知调整的能力。具体地说，ABCD理论主张，在诱发事件A（Activating event），个人对此所形成的信念B（Belief）和个人对诱发事件所产生的情绪与行为后果C（Consequence）三者关系中，A对C只起间接作用，而B对C则起直接作用。

换言之，一个人的情绪困扰的后果C﹐并非由事件起因A造成，而是由人对事件A的信念B造成的。所以，B对于个人的思想行为方法起决定性的作用；而要调整B对C的不良影响，就要靠质疑D（Dispute）来调整，这里D起的作用就是认知转换的作用。

它促使当事人多从正面、光明的角度来辩证看待逆境，化危机为生机，终而从逆境中磨练人的压弹，从失意中提高人的生活智慧。美国第35任总统约翰.肯尼迪曾言，在中文当中，危机是由两个字组成的，一个是“危”字，一个是“机”字。它充分说明了危机中孕育着生机这一辩证原理。

领导说我抗压能力强,什么意思是不不是好话

是的。

在现在生活中，接触的人越多，越发觉能坚持这两件事情的人，是有修养的人：一个是情绪稳定的人，另一个是具备超强抗压能力的人。

你能承受多大的压力，就配得上多大的成功。也就是说，你的抗压能力越高，你距离成功越近。

一个能承受压力的人，不是指压抑情绪的人，而是指抗压能力强的人。抗压能力强的人，当他们遇到一些难以处理的事情时，他们选择的不是抱怨，不是放弃努力，而是愿意忍受这种压力，不轻易放弃。抗压能力越强的人，越是能够坚守职责，越具有责任感。

抗压能力强的人，还具备一个好的品质，那就是情绪稳定。情绪稳定在这样一个浮躁的社会里，是一种莫大的、难得的高贵品质。

情绪稳定有多重要？试问，在职场中，如果你的老板动不动就发火、同事动不动就抱怨，你的工作还能顺利开展吗？在生活中，一个处处向你抱怨的人，挑剔你的人，你会不会觉得烦？因此，情绪稳定的人，是受到大家认可和欢迎的。

一个人抗压能力好，那么就证明他是一个能承受很多压力和负面情绪的人，他不会因什么事情就轻易情绪失控。相反，一个抗压能力弱的人，情况就不容乐观了……

抗压能力强的人，他们的情绪稳定性越高。与这样的人共事，心态会更加随和，相处起来也是轻松、愉快的。

华为创始人任正非两次患上癌症，经常半夜被惊醒，忍受常人难以忍受的病痛与癌症抗衡；马云经历了四次创业失败，才创办了阿里巴巴，他在最困难的时候，公司账上只有200块钱。

这样的事例很多，像这样成功的“大佬们”，没有任何一个人是不经受压力就取得成功的。正是他们拥有强大的逆商，一路负重前行，才取得了非凡的成就。

什么叫抗压力强

什么叫抗压力能力强?举例说明

1人回答

wulily345

2019-11-02

LV.9

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抗压力强含义：

1、抗压力能力强是指具有很好的学习、创新、适应、总结能力,抗压力强,『推荐更多十二星座情侣速配 常识请关注:wWw.yUnXz.Cc "工作勤奋、积极、有激情。

2、总的来说就是能够在方方面面的打击下仍然保持一颗不服输的心。还有就是能够接纳不同的意见。

举例：

1、某公司有一次中了计算机病毒，几乎每台电脑都不能正常工作。负责It的几个小伙子，有一个在工作几天后，就请了病假，休息了一周，来到公司发现还没有处理完病毒，又请病假。这就是抗压能力不强。另外两个小伙子连续一个月加班，抢救公司文件和资料，安装清洁系统，最后全公司重新回到正常的计算机应用环境，这就是抗压能力强，能够有始有终的处理棘手事件。

2、比如：领导安排你和你同事分别去完成一项工作，你自认为完成的很好。但是，领导说你做的不如同事的好。如果在这种情况下，你还能保持一颗平常心，我想抗压的能力就很强。

如何提高抗压能力？

1、给自己点赞。每天大量的自我暗示，要坚持一段，当这个正面的自我暗示成为习惯时，就不用天天大量暗示了。

2、锻炼身体，让身体机能帮你提升抗压能力。

3、要自信。你要相信你是可以成为一个优秀的人的。你要相信你是可以克服一切困难的。你要相信你是独一无二宝贵的。你要相信你不用有太大压力，因为你可以做到！

4、不要自责。有责任心是好事，但过大的责任心会压得人喘不过气来，这往往会适得其反，是事情出状况。因此，有时候找个借口，至少在心里给自己找个借口也能起到抗压的效果。

5、得失心不要太重。当你计较着得与失的时候，你一定会产生或无形或有形的压力，而这种压力往往会让你得不偿失。因此放宽心态，“随遇而安”，你的抗压能力自然会提高！

6、要乐观积极。当你意志消沉的时候，很多微小的压力都会一下子聚集到你身上，让你疲惫不堪。所以不管事情发展到什么程度，积极乐观总比消极悲观对你自身来说要好得多

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