做梦为什么会忘记呢(做梦起床后为什么会忘记)

做梦是人类普遍的现象，每个人每晚都会经历3-5个梦境。然而，梦境往往只在最初的几分钟内最为清晰，之后就逐渐模糊，直至完全忘记。那么《了解更多十二星座时间 资讯请关注:wwW.zHaNxingGu.COM。】，为什么人们会忘记自己的梦呢？这一现象主要有以下几个原因： 一、人的大脑记忆机制的特点 人类大脑对不同类型记忆的保存方式有着不同的机制。长时记忆是指那些可以长期保持并进行复习补充的记忆，比如学习知识、掌握技能等；而短时记忆则会因时间和环境因素而逐渐消失，例如遇到某种噪声或者其他干扰因素，原先的短时记忆就会被夺走，换而言之就是“遗忘”了。 梦境属于短时记忆，因为梦境通常只在睡眠时出现，并且梦境中的事物一般与现实的环境无关。大脑在醒来后，因为要记忆其他与梦境无关的事物，所以对梦境的记忆就越来越淡化，最终消失。 二、睡眠时脑电波的变化 做梦一般发生在深度睡眠（REM）阶段。这个状态下的脑电图不太稳定，而且它和阿尔茨海默病的脑波很相似，因此理论上它可能与记忆的消弱有关。此外，短时记忆和长时记忆的记忆机制和相关的大脑区域也不同。记忆长期保存的海马区，在REM阶段内处于抑制状态，导致新信息很难在梦境中转化为长期记忆。 三、人们晚上多次睡眠 我们睡觉的时间通常是被分成几个段的，每个段约为1.5小时到2小时左右。在每个段位后所做的梦境与其背景一起淡化，使其中的信息更难以保存。如果在你最近的睡眠周期中你做了几个不同的梦境，那么你想要记得每一个独立的梦境将更加困难。 四、梦境的内容本身 梦境中的事件、场景和细节通常是非常奇怪的。尽管对于当晚的自己来说它们是有意义的，甚至让你感觉到强烈的愤怒、失落等情绪，因为它们与你的生活经验和日常经验不一致，所以很容易被遗忘或混淆。 所以，对于为什么做梦会忘记这一现象，其实有着很多的内在机理。虽然我们难以完全解决这个问题，但它使科学家们更好地理解我们的思维、大脑和记忆方面做了很大的贡献，这也有助于我们更好地学习梦境的秘密。

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