头朝窗户睡有什么不好(头能不能朝窗户方向睡)

以头朝窗户睡有什么不好 很多人习惯睡觉时俯着身子，面朝窗户，以为这样可以让房间更为通风，让自己拥有更多氧气。然而，事实上以头朝窗户睡觉这种行为是非常不好的，一定要引起我们的注意和警惕。 首先，头朝窗户容易让我们的身体吸入外来污染物，比如尘埃、汽车尾气、噪音等等，这些都会对我们的身体产生非常大的影响。如果一直长时间保持这种睡姿，就会导致我们呼吸系统受到损害，甚至引发气管炎、肺癌等疾病，对我们的身体造成极大危害。 其次，以头朝窗户睡觉还会使我们失去睡眠质量，进而影响我们的健康。由于窗户旁边的环境容易受到噪音干扰，所以如果我们继续保持睡姿会让我们的大脑无法得到良好的休息，进而影响我们的身体健康。另外，窗户旁边也非常容易受到外界突然的光亮的干扰，这也会影响我们的睡眠，导致我们难以入睡、易醒甚至失眠。 此外，大家也会遇到这样的情况：窗户旁边的风非常大，从而让自己感觉很凉。虽然很多人也认为睡觉时有点凉能够让身体更舒服，但是实际情况恰恰相反。如果周围环境太凉，身体温度就会下降，领略更多十二星座性格内容请关注:www.xZNiAo.cc）导致我们的身体进入低温状态，这也容易引起感冒等症状。 最后，如果长时间以头朝窗户的睡姿，还会容易让人头痛、头晕。特别是冬天窗户旁的气流很大，很容易让人头痛、嗓子发痒等症状。 总而言之，以头朝窗户睡觉是一种非常不好的习惯。虽然很多人认为这样能够让房间更为通风，拥有更多的氧气，但实际上这样的作法对我们的身体健康也会造成很大负担。所以，如果大家想要拥有一个健康的身体，就一定要注意自己的睡姿，不能长期保持以头朝窗户的睡姿。

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