什么性格容易得拖延症(什么性格的人容易被瞧不起)

拖延症（Procrastination），是指一个人固有的一种行为倾向，即在完成任务时故意拖延、抗拒、推迟，从而导致一件事延误或得不到妥善处理的现象。有些人因此错失良机、影响人际关系，甚至拖垮事业。那么，哪些人更容易得拖延症呢？性格是一个很重要的原因。以下为大家总结成六个方面： 一、完美主义倾向 有些人对自己的要求非常高，每件事都要做到完美。这种人在进行任务时，总是害怕没有完成得好，导致需要耗费很多时间和精力去调整和修改工作。由此产生的焦虑会让他们推迟任务，而不敢正视问题，充分发挥自己的能力。 二、消极情绪 抑郁、情绪低落的人更容易拖延，因为消极情绪会压制个人的能动性，难以集中注意力完成任务。他们可能会拖延时间来逃避完成任务带来的心理压力。这种消极的心态会支配他们的思想、行为习惯，成为一种恶性循环。 三、决策困难 有些人太过于琢磨细节，对于决策需要较长时间才能做出来。而当不得不做决断时，他们又因为不确定正确选择而犹豫不决。这也使得他们过度思考，浪费更多时间。他们会拖延时间，以便让更多的人意见可以参与进来。这样，即使任务最终得以完成，时间也已经浪费了很多。 四、过分自信 有些人太过自信，认为自己的能力可以随意完成任务，因此就不把那些看似简单的、重要的任务放在心上。当时间逐渐逼近，任务到期的压力愈发显得强烈，他们才会发现自己的自信不过是狂妄自大，实际上任务并没有完成。经过一次次失误之后，他们才开始明白完成任务是如此的重要。但原则上来说，凡事要有一个合理的规划和时间表，才能让你在高压力的环境下发挥最好的状态。 五、缺乏自律性 一些人没有为自己建立一个有效的时间管理制度，也没有一个有效的工作任务完成记录表，因此难以规划自己的任务完成时间。这也就是说，他们不知道从哪里开始，也无法评估自己的能力和时间管理的技巧，这就导致了任务的拖延。 六、优柔寡断 有些人在面临机会抉择时总是优柔寡断，难以立场明确，而错失了更多的机会。因此，他们可能会消耗更多的时间在选择上，不断地思考、推翻，最终是满足随机选择的结果。 结论： 以上6种不同的性格特征，都容易导致拖延症。虽然不能保证避免自己拖延症的发生，但我们可以采取一些简单而有效的措施，如时间管理、自我监督，并意识到长期拖延会对我们的社交关系和职业生涯造成威胁，从而帮助我们克服拖延症。另外，重要的一点是我们要在做事情的时候去排除那些与任务无关的事情，在任务完成之后再去享受休闲时间，这样才能让我们走向更好更有效的人生道路。

Tags： 拖延 性格 容易 什么

本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：www.xzlou.cc/qMOMHA1L4yKt.html