卧室光线太强对身体，卧室光线太强对身体有害吗(卧室光线太强怎么处理)

这篇文章给大家聊聊关于卧室光线太强对身体，以及卧室光线太强对身体有害吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、卧室窗帘太亮对身体有没有害处

卧室窗帘最好选择遮光性强的！否则有以下害处：

1.如果窗帘太透亮，晚上开灯从外向里看，会看得一清二楚，非常缺乏隐私感

2.不能阻挡光线，晚上路灯的光线会抑制褪黑素分泌，导致失眠多梦

3.夏天天亮得早，窗帘不遮光的话，很早就会在亮光照射下被迫醒来，如果接着睡又会打乱生物钟

4.厚窗帘在空调房里，对于隔绝热辐射有一定帮助，而薄窗帘就不行了

二、卧室采光重要吗

卧室采光重要吗

卧室采光重要吗，众所周知房子采光的好坏直接影响我们居住的舒适度，而且采光不好直接就会影响室内，也特别容易潮湿，那么你知道卧室采光重要吗，下面就一起来看看吧。

卧室采光重要吗1

采光对房子的重要性有多大?

房子采光的好坏直接影响我们居住的舒适度。采光不好，室内容易潮湿，潮湿的地方容易滋生细菌，所以，为什么低楼层的房价往往会比高楼层的便宜。朝南的房间采光好，朝北的房间采光差。如果一个房子，朝南的窗户少，则采光就比较差了。

根据《国家标准城市居住区规划设计规范》的相关规定，住宅一天采光符合如下标准：大寒日不少于2小时，冬至日不少于1小时，如果是旧区改建的项目内新建住宅一天的采光标准可酌情降低，但不可低于大寒日的一天采光1小时的标准。

一般情况下，楼层越高采光将会越好，因为被遮挡的部分少，日照时间长。但是我提醒，楼层太高也不太好，因为夏天阳光照射充足，高层住户的室内温度会比中低层室内温度高，温度过高也不是件好事!

同时购房者需要注意房屋布局设计和小区周围环境，这也会直接影响采光。

室内采光差怎么办?

室内窗。当“暗间”无法从外界获取采光的时候，就可以考虑一下安装一个室内窗，向房子的内部借光。

补光。用颜色提亮，利用镜面的反射从其他房间引光，这样可以提高房间的亮度。房间颜色上还可以恰当运用比如鹅蛋青、天蓝、亮黄等亮色使房间整体有一种清新明亮的视觉效果。

用镜子反光。对于狭小灰暗的房间，也可以适当的用镜面来反光，照亮空间，不过这个镜面在微弱的暗光下没什么效果，需要灯光来配合。

辅助照明。增加一些辅助照明灯，可以达到空间“暗间”的明亮程度，而不是关灯太暗，开灯太刺眼的画面。

卧室采光重要吗2

第一招：改造拆墙

拆除家中不必要的墙，尽量减少封闭性的隔间，从而保证房间的采光与透风。最简单有效的方法就是阳台与客厅之间不设墙，让温暖的阳光直接照进客厅。

当然，如果你觉得家里没墙而显得空荡荡的话，可以装玻璃移门来分隔空间。玻璃门不仅透光性能好，隔音效果也不错，而且也能迅速提高房间的颜值，显示主人家不凡的品味。

特别注意的是，改造拆墙的时候，一定要得到物业的允许，别把承重墙给拆了，安全始终是第一位的！

第二招：吊顶简单化

天花板即使选择白色或者浅色的颜色，时间长了也会变脏。黑兮兮的吊顶也会导致房间内的采光性能变差，从而显得室内气氛比较压抑。

所以，吊顶装修的时候，可以选择用简单的石膏线吊顶，不仅简单便宜，而且还美观时尚。

第三招：瓷砖浅色化

家里铺的瓷砖颜色直接影响采光。浅色的瓷砖看起来就很干净舒适，而且还能将光线反射到室内深处，从而增加空间的通透感。

所以，地板装修的时候，选择浅色的瓷砖，能有效提升空间的亮度，让房间变得开阔敞亮。

第四招：浅白系墙面

墙面面积大，它的选色对于室内采光而言尤为关键。浅白色的墙面能给阴暗的空间提升亮度，而且还兼具一定的反射光线效果，白色是墙漆颜色最好的选择。

当然，单一的色调难免令人感觉乏味，你也可以使用米白色，浅黄色，奶油色等亮色调墙漆。

第五招：人工补光

所谓的人工补光，就是通过增强室内的灯光，来达到调节室内亮度的目的，但是，人工补光也没有那么简单。

不代表一味的增加灯的数量，而是巧妙地利用主辅灯来增加光线的强度。另外，灯光的颜色也尽量贴近自然光，别给自己的眼睛增添负担。

第六招：浅色系家具

暗色系的家具虽然给人稳重的质感，但是相对的，暗色系容易吸收光线，从而让本就采光性能不好的房间更加阴暗。

所以，在挑选家具的时候，应该选择原木色，白色，浅灰色等浅色系的颜色，尽量降低房间内的阴暗感。

如果房间的空间不够大，你可以选择比较低矮、体积小的家具，给房子释放压迫感，扩大空间。

告别阴暗压抑的空间；迎接明亮敞亮的'空间。好的生活，从学习今天的六大改造房间采光妙招开始。

卧室采光重要吗3

1、单身之人的卧室在装修的时候不能够让它的光线太强或者是太弱，这样会让桃花运都被影响到的。卧室玄关的光线要是一个比较适中的强度，这样才不会对自己的桃花运产生大的影响，而且卧室里的本身光线是比较暗可以用暖色的射灯或者是台灯来进行照明才可以的。

2、如果卧室里的光线是特别的强烈，就可以在卧室里摆放一些绿植或者是鲜花，这样不仅能够起到一个装饰整个卧室的作用，也能够把卧室里的风水都给改善了，想要自己拥有更好的桃花运，就要把卧室里的风水给进行一个改善去除烂桃花，才能够让感情发展的更加顺利。

3、卧室里的光线是会影响到壮年人的六魄，让他们的六魄会变得非常不稳定也会让身体各方面出现问题的，这样就会让各种各样的疾病都找上身的。卧室里的光线如果是特别的阴暗，这样会让居住者的心情被影响到，而且沮丧和抑郁的心情会经常的出现在他的身上，也会让他非常容易出现肺病和支气管炎症的。

4、卧室里的光线太过于明亮的话就会影响到壮年人的脾气，让他的脾气变得更加暴躁会经常发脾气，时间长了就会有高血压和失眠的情况出现，这样就会让整个身体变得非常不健康。当然了卧室里的光线比较暗的话，就可以选择用亮色的壁纸和窗帘进行一个提亮的操作，冷色系的壁纸也是可以选择的，这样会让整个卧室里的光线变得更加容易让人居住的。

5、中老年人的身体渐渐都会出现问题的，这样会让他们的身体是非常的虚弱，如果光线不好就会让他们非常容易生病，太强的光线也会让他们的眼睛有着疾病的出现，光线弱也会让他们出现腰腿疼和颈椎病，所以在给卧室装修的时候都要注意到这些问题才可以。

三、卧室的灯光宜暗不宜明

卧室的灯光宜暗不宜明

卧室的灯光宜暗不宜明，卧室是人们休息的地方，所以卧室的灯光是很重要的，其中卧室太亮的话是会影响到睡眠的，所以很多人都觉得卧室的灯暗一点比较好，下面分享卧室的灯光宜暗不宜明。

卧室的灯光宜暗不宜明1

卧室是休息的地方，也是修养身心的地方，所以对光线有特殊的要求。

卧室的光线，无论从美学观点，还是从使用和卫生角度而言，都应以柔和养眼的灯光为主。卧室的光线太强，容易使人脾气暴躁、易怒，引发肝火、郁积闷气;光线太暗，容易使人萎靡不振、产生忧郁的情绪。

安装电灯也是有禁忌的，在床头正上方就不宜安置吊灯，更不宜安置在床的正上方。人躺在床上时，头顶上倘若有一盏吊灯，光线必然照射到眼睛，给主人自身造成压迫感。除非蒙上眼睛，否则不能睡个好觉。人体经常受到明亮的灯光照射，对皮肤、肝脏会有极坏的影响。

现代家居的卧室，大部分床头都安装床头灯，这个十分好，但光线必须柔和。倘若是床头柜上的独立小电灯的话，应当配以灯罩，而灯罩的颜色最好与墙色相配合，这样才能使宅主睡得安宁，身心得到充分的休息，身体也就自然健康。卧室中以壁灯装饰也是一种很好的选择，壁灯柔和含蓄、温馨浪漫，较适于布置卧室，可与床或梳妆台组成一体。

新屋刚刚搬迁或过年、过节时，要把全屋的灯都点亮，因为灯能发光、发热，五行属”火”，因此，当需要用到"火"来化解或催旺风水时，灯正可以起到预期效果。由于西南及东北都属"土"，因此可用属火的灯来生旺财气，在此方位增设壁灯，只要每逢入门口，就随即点亮此方位的壁灯。

倘若卧室灯坏了，应立即修理，坏灯是十分不吉利的，尤其是卧室的灯。小到影响主人的饮食起居;大到影响人的情绪。

卧室是休息的地方，所以灯光一定要柔和，这样可以给主人带来愉快的生活。

卧室的灯光宜暗不宜明2

卧室灯具选择风水有讲究

一、灯饰的款式应以与家居设计协调为佳

在灯饰的款式选择上，应符合整体家居设计风格。当然，灯饰选择得好还可助运。

例如古典灯饰，具有古典韵味、朴实而有内涵，起镇宅作用，可助主人的事业运；时尚灯饰的设计新颖、现代感强，有助人进步、催财的作用。水晶材质的灯饰，高雅华贵、星光耀目，可起到旺财、增旺家中气场的.作用。

二、不同房间灯饰的选择

各个房间的功能不同，所选灯饰也就有所不同。风水理论讲究“明厅暗室”，说得是客厅的光线要明亮，而卧室的光线则要暗一些。卧室是供人休息，养精蓄锐的地方，所以灯光颜色必须柔和，不会让人感觉刺眼，有利于人入睡。

三、灯饰色彩

1、以暖色配合适量白光源为佳。

家居风水中一般讲究用光色彩，即色彩冷暖之间的变化运用。色彩配合家中五行着重于冷暖搭配，家居以阳气为主，所以灯饰色彩也应以暖光为主。

红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色中，红、橙、黄光源为暖光源，绿、青、蓝、紫为冷光源，冷光源给人一种神秘、梦幻感觉。以阳气为主周边配合适量白光源，这样最适合人们居住生活。

2、卧室中切忌使用红光灯

但在卧室中，一般不宜选择红光灯及有大幅度闪烁的霓虹灯作装饰，容易令人产生浮燥不安的心理。

有的新婚夫妻，为了增加浪漫色彩，在床头上或梳妆台上按个红灯泡，这是大忌，容易引发一方或双方的出轨；小孩卧室里有红灯，孩子容易性格急躁，也容易有早熟早恋的现象，这个一定要注意。

3、黄色灯主招财

黄色的五行属土，而从五行相生的而角度而言，土生金，这也就决定了黄色灯的招财寓意。所以很多人喜欢在家中安装一盏黄色的灯，为的就是招财。

四、灯饰的数量

家中灯的数目以单数为佳，但在射灯平排照射时，应注意不要用三盏灯并列，以免类似于三支香，形成不好的寓意。

四、卧室灯太亮,身心会受伤,究竟是不是这样呢

光线太亮会干扰人体生物钟，生物钟紊乱容易引发失眠，失眠或长期睡眠不足，确实会增加抑郁症患病几率。而且睡前暴露在亮光下会阻碍褪黑激素的分泌增加抑郁症风险。研究称，睡前或睡觉时的任何一种光线，包括窗帘的缝隙透光、智能手机屏幕的闪光，都会扰乱人体生物钟，从而诱发抑郁症。

暴露水平最高的人群增加了55%的甲状腺癌风险，其甲状腺癌类型以甲状腺乳头状癌为主，且女性与男性相比患癌风险更高。失眠。英国《生理学报告》杂志上发表的一项研究显示，褪黑素是一种能够促进睡眠的荷尔蒙，而睡眠时暴露在明亮光线下可能导致人体停止生成褪黑素，进而影响睡眠质量。

入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍褪黑激素的分泌，可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速率减慢，心脏得以【学习更多生肖属相婚配文章请关注:wWw.BaiXingZuo.COM{喘息，使身体的免疫功能得到加强，身体恢复疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。

光照时间长会增大“坏”脂肪比例。一项小鼠实验显示，随着每天“曝光”时间延长，小鼠的体重随之增加，总脂肪量增加了57%。明厅暗房”是往宅风水上的原则，意思是客厅的采光要尽量明亮，而卧室则需要相对柔和的光源。因为卧室是休息的地方，太强的光线会使人心神不宁，影响休息和睡眠质量。

卧室的灯太亮，会让人体的生物钟和内分泌紊乱，不但影响睡眠，而且伤害身心健康。1.增加抑郁症风险。2.血脂高、易肥胖、心脏病风险增加。3.影响褪黑素分泌和免疫因子产生，影响睡眠质量。回家换灯去。

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