能力太差不能胜任重大任务，能力太差不能胜任重大任务的成语(能力很差不能胜任工作怎么办压力大)

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一、新工作不能很好胜任,压力很大怎么办

职场压力避无可避，平时可以通过以下方式稍作缓解。

1、要具体别宽泛。通常，情绪容易抑郁低落的人拥有被称为“过于宽泛的记忆”，也就是说，容易以模糊、宽泛的描述来记忆、思考事情，而不是以具体精准的方式。比如，不要想“我有许多工作要做”，应该努力做到具体，可调整为“我要写2000字的文章”。

具体化的好处在于，让工作任务显得切实可行。“写2000字的文章”是可量化、可操作的，而“许多工作”是抽象、模糊的，会给焦虑情绪“火上浇油”。所以在忙乱时，对自己的工作任务进行具体描述，避免宽泛模糊。

2、化大任务为小步骤。医生告诉你，每天要喝8杯水。让我们设想，你如何完成未来50年的喝水任务，一下子将14.6万杯水摆在你面前，你会感觉难以完成。但如果设置每个小时内喝一杯水，这就能容易实现。同样的，如果把工作任务分解成小步骤，一次完成一步，压力就会变小。

3、一次只干一件事。一段时间内应专注于一件事，完成后才着手另外的任务。注意力缺乏症患者脑海里不时冒出新想法、新念头，做事情时也是“东一下、西一下”，这样很可能一事无成。记住，一次只干一件事，这能有效减轻压力。

4、放弃完美，知足常乐。对自己的表现抱有客观、符合实际的期盼的人，比那些要求自己100%完美的人更能承受压力。针对“完美主义者”和“知足常乐者”的对比研究发现，总是追求最好结果的“完美主义者”更不满意、更犹豫不决、遗憾更多。不妨将期望值从“完美无缺”降低到“令人满意”，就不会增加不必要的压力。

5、相信能力会提升。大部分人的一个压力源是：自己的能力就这样了，没什么提升和努力的空间。研究显示，如果一个人认为自己的能力提升不了，就会相信“命”，觉得努力、坚持都是没用的。而如果一个人相信自己的能力会不断提升，他就会花时间学习新技能、积极解决问题，而不是在焦虑的漩涡里打转。

6、积极面对“没表现好”。当表现不佳时你是怎么看待自己的？是努力不够、能力不足或运气不佳，或者说任务对任何人而言都太难了？如果把任务失败的原因解释为能力不足，那你会感到无力、无助、无望；而如果把失败的原因解释为“任务太难”，那你对自己的看法就没有那么负面，但很可能得过且过；而如果把失败解释为“努力不够”，那你就更可能加大努力去克服困难。

7、客观地看待工作。当一个人对工作任务赋予太多意义时，压力就更大。比如，一个年轻人认为，如果他不能以老板满意的标准完成项目，那么自己就是个失败者，就会丢掉工作，在家人和朋友面前抬不起头。其实大可不必把工作看得这么重，除了工作，生活中还有许多美好事物值得去追求。

尤其是过了一段时间后回望过去，你会发现当时令人感到压力的工作任务，其实都不是什么事儿。客观地看待工作，减轻压力，反而有利于集中精力，更好地开展工作。

扩展资料

工作压力是指因工作负担过重、变换生产岗位、工作责任过大或改变等对人产生的压力，工作压力主要来自外部环境和人内心的一种自我希望，适度压力能让人产生挑战自我的成就感，而过度的压力就会引起焦虑、沮丧等不良心理，从而引发身体疾病，如头痛等。因此应对工作压力首先要培养内心对工作的正确认知态度，同时配合一些外部方法。

1、静坐

很多白领对事业要求过高，都希望自己做到所在领域的最高位置，一旦受阻达不到预期目标就会产生沮丧情绪，或盲目放弃了有发展前途的工作，失去人生方向。

应对妙方：静坐休息

每天夜里用5-10分钟安静地坐一坐，集中精神想想对你来说可喜的事，并告诉自己：我们无法掌握将来，只能把握现在，做好现在的工作。

2、音乐

随着工作经验的积累，人们对工作的热情逐渐减少，不少人都出现了工作“瓶颈期”，总感到无法突破自己的工作能力和成绩。

应对妙方：倾听音乐+向朋友倾诉

当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的音乐，或把烦恼向朋友倾诉，在交流看法中得到崭新的工作思路。

3、大笑

由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中很常见，人近中年时刻担心失去年龄、外表的优势，会在竞争中被淘汰。

应对妙方：放声大笑每天不要紧绷神经，尽量在工作中放松自己，开口大笑，展示自己开朗、大方的人格魅力。

4、娱乐

许多白领爱跟他人比较，总觉得自己的房、车、薪水处处不如别人。每天唉声叹气，觉得自己很失败。

应对妙方：下班娱乐

下班后暂时将压力抛开，约家人或朋友看电影，体会到亲情友情的重要。或周末时让自己安静的休息一下，到郊外爬山、散步、呼吸新鲜空气。

二、成语不能胜任

一比喻做事时因力不胜任而感到无可奈何的成语

比喻做事时因力不胜任而感到无可奈何的成语是力不从心。

词汇：力不从心

拼音：lì bù cóng xīn

释义：指心里想做某事，但是力量不够。

出处：南朝宋·范晔《后汉书·西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在也。”

拓展资料：

造句：

1、他年事已高,想挑重担却力不从心。

2、真抱歉！不是不肯帮忙，实在力不从心。

3、要我这个老粗舞文弄墨,真是力不从心哪!

4、年纪渐大，要做的事还很多，但常感到力不从心。

5、那次事故之后，简在车水马龙中开车感到力不从心。

6、年迈之人常常感到做事力不从心。

7、对我来说，编辑辞典是一件力不从心的事。

8、由于缺乏可靠的论据,他在论证那个学术问题时便显得力不从心,进退失据了。

9、大概是上了年纪，爬起楼来常有力不从心的感觉。

10、如今,我们工作十分忙,要想多照顾一下父母,却又力不从心。

二明知此人不能胜任此职务,确又不得不用,用什么成语

迫不得已[ pò bù dé yǐ ]

迫于无奈，不由得不那样（做）。

三力不胜任的成语

力不胜任 [lì bù shèng rèn]

[释义]胜任：能担当得起。能力担当不了。

[出处]《周易·系辞下》:“德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重，鲜不及...

四一个人如果自身的能力不能胜任所赋予他的名誉,用成语说是什么

徒有虚名

[ tú yǒu xū míng ]

空有某种名声，指名不符实。也说徒有其名。

五表示能力不足的成语有哪些

1、不经世故

【拼音】：bù jīng shì gù

【释义】：经：经历；世故：人情世事的变故。形容缺乏为人处世的经验。

【出处】：鲁迅《花边文学·序言》：“然而他们不经世故，偶尔‘忘其所以’也就大碰其钉子。

2、初出茅庐

【拼音】：chū chū máo lú

【释义】：现比喻刚离开家庭或刚到工作岗位上，缺乏经验。

【出处】：出自明·罗贯中《三国演义》第三九回：“直须惊破曹公胆，初出茅庐第一功。

六形容一个人能力和品格不能胜任现在的工作的成语或俗语

力不能及

[读音][lì bù néng jí]

[解释]力量达不到。

[出处]元·无名氏《武王伐纣平话》卷下:“一城百姓见城自摧破，自来搜捉纣王，纣王见兵势甚大，力不能及。”

七成语（）不胜任

【成语】:力不胜任

【拼音】:lì bù shèng rèn

解释】:胜任：能担当得起。能力担当不了。

【出处】:《周易·系辞下》：“德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重，鲜不及矣。”

【示例】:如不具限状，即系才力不能胜任，立予撤参，不使恋栈贻误。◎清·林则徐《江苏阴雨连绵田稻歉收情情形片》

【近义词】:力所不及、无能为力

【反义词】:得心应手、力所能及

【语法】:主谓式；作谓语、定语；用于谦辞

八指能力太差，不能胜任重大的任务。才个成语哦很简单的``

答案是：知小谋大

九表示自己虽处在某个位置却不能胜任其工作的成语有什么

在其位不谋其政

十形容胜任成语

【操刀伤锦】：操刀和割锦本不是一回事，后人并而为一，比喻才能太低，不能胜任责任重大的事情。

【褚小杯大】：用小口袋装大东西。比喻能力不能胜任。

【褚小怀大】：褚：口袋。用小口袋装大东西。比喻能力不能胜任。

【度德量力】：度：估量；德：德行。衡量自己的德行是否能够服人，估计自己的能力是否能够胜任。

【覆餗偾辕】：覆：翻倒；餗：鼎中的食品；偾：仆倒。翻倒鼎中的食物，仆倒车辕。比喻因不能胜任而失败。

【覆餗之患】：覆：翻倒；餗：鼎中的食品。鼎足坏了，食物从鼎中翻出。比喻因不能胜任而坏事。

【干父之蛊】：干：承担，从事；蛊：事、事业。继承并能胜任父亲曾从事的事业。

【汲深绠短】：指井深而吊绳短。后比喻力不胜任。

【举鼎绝脰】：举：抬起；绝：折断；脰：颈项。双手举起鼎而折断颈项。比喻力小不能胜任。

【举重若轻】：举起沉重的东西像是在摆弄轻的东西。比喻能力强，能够轻松地胜任繁重的工作或处理困难的问题。

【力所能任】：力：体力，能力；任：胜任。在自己力量的限度内所能做到的。

【力小任重】：能力小，负担重。犹言力不胜任。

【量力度德】：衡量自己的德行是否能够服人，估计自己的能力是否能够胜任。

【令骥捕鼠】：驱使千里马去追捕老鼠。比喻任用有才能的人承担他所不能胜任的工作。

【目牛游刃】：游刃：游刃有余。指技艺精熟，行事胜任轻松。

【驱骥捕鼠】：驱使千里马去追捕老鼠。比喻任用有才能的人承担他所不能胜任的工作。

【任重才轻】：责任重大，才能薄弱。表示力不胜任。常作谦词。

【十驾难及】：驾车行走一天的路程为一驾。用十倍于人的工夫也难于赶上别人。比喻能力有限，不能胜任。

【使蚊负山】：使：派，令；负：背。派蚊子去背山。比喻力不胜任。

【事重身衰】：担负重任而身体衰弱。形容力不胜任。

【树犹如此，人何以堪】：堪：胜任。树木尚且凋落，人怎能不衰老。

【望洋而叹】：比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。同“望洋而叹”。

【望洋惊叹】：望洋：仰视的样子。仰望海神而兴叹。原指在伟大事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。

三、形容能力不足的成语

【不经世故】经：经历；世故：人情世事的变故。形容缺乏为人处世的经验。

【初出茅庐】茅庐：草房。原比喻新露头脚。现比喻刚离开家庭或学校出来工作。缺乏经验。

【少不经事】少：年轻；更：经历。年纪轻，没有经历过什么事情。指经验不多。

【少不【学习更多生肖排序文章请关注:wWw.xzYang.Cc;.]更事】少：年轻；更：经历。年纪轻，没有经历过什么事情。指经验不多。

【新学小生】指治学时间不长，见闻浅陋、经验不足的后生晚辈。

【不胜其任】胜：能担当。没有能力担当那项重任。

【才短思涩】才：才识。短：短浅。涩：迟钝。见识短浅，思路迟钝。指写作能力差。

【褚小杯大】用小口袋装大东西。比喻能力不能胜任。

【赶鸭子上架】比喻强迫去做能力达不到的事情。

【绠短汲深】绠：汲水用的绳子；汲：从井里打水。吊桶的绳子短，打不了深井里的水。比喻能力薄弱，难以担任艰巨的任务。

举鼎绝膑绝：折断；膑：胫骨。双手举鼎，折断胫骨。比喻能力小，不能负担重任。

【力不胜任】能力担当不了。

【蚍蜉戴盆】比喻能力低而承担的任务极重。也比喻不自量力。

【无能为力】不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。

【知小谋大】指能力太差，不能胜任重大的任务。

【力小任重】能力小，负担重。犹言力不胜任。

【力有未逮】能力做不到

【褚小怀大】【出处】战国·宋·庄周《庄子·至乐》：“褚小者不可以怀大，绠短者不可以汲深。”【解释】褚：口袋。用小口袋装大东西。比喻能力不能胜任。

【绠短绝泉】〖解释〗犹绠短汲深。比喻能力薄弱，难以担任艰巨的任务。

四、不胜任而感到无可奈何的成语

『壹』形容胜任成语

【操刀伤锦】：操刀和割锦本不是一回事，后人并而为一，比喻才能太低，不能胜任责任重大的事情。

【褚小杯大】：用小口袋装大东西。比喻能力不能胜任。

【褚小怀大】：褚：口袋。用小口袋装大东西。比喻能力不能胜任。

【度德量力】：度：估量；德：德行。衡量自己的德行是否能够服人，估计自己的能力是否能够胜任。

【覆餗偾辕】：覆：翻倒；餗：鼎中的食品；偾：仆倒。翻倒鼎中的食物，仆倒车辕。比喻因不能胜任而失败。

【覆餗之患】：覆：翻倒；餗：鼎中的食品。鼎足坏了，食物从鼎中翻出。比喻因不能胜任而坏事。

【干父之蛊】：干：承担，从事；蛊：事、事业。继承并能胜任父亲曾从事的事业。

【汲深绠短】：指井深而吊绳短。后比喻力不胜任。

【举鼎绝脰】：举：抬起；绝：折断；脰：颈项。双手举起鼎而折断颈项。比喻力小不能胜任。

【举重若轻】：举起沉重的东西像是在摆弄轻的东西。比喻能力强，能够轻松地胜任繁重的工作或处理困难的问题。

【力所能任】：力：体力，能力；任：胜任。在自己力量的限度内所能做到的。

【力小任重】：能力小，负担重。犹言力不胜任。

【量力度德】：衡量自己的德行是否能够服人，估计自己的能力是否能够胜任。

【令骥捕鼠】：驱使千里马去追捕老鼠。比喻任用有才能的人承担他所不能胜任的工作。

【目牛游刃】：游刃：游刃有余。指技艺精熟，行事胜任轻松。

【驱骥捕鼠】：驱使千里马去追捕老鼠。比喻任用有才能的人承担他所不能胜任的工作。

【任重才轻】：责任重大，才能薄弱。表示力不胜任。常作谦词。

【十驾难及】：驾车行走一天的路程为一驾。用十倍于人的工夫也难于赶上别人。比喻能力有限，不能胜任。

【使蚊负山】：使：派，令；负：背。派蚊子去背山。比喻力不胜任。

【事重身衰】：担负重任而身体衰弱。形容力不胜任。

【树犹如此，人何以堪】：堪：胜任。树木尚且凋落，人怎能不衰老。

【望洋而叹】：比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。同“望洋而叹”。

【望洋惊叹】：望洋：仰视的样子。仰望海神而兴叹。原指在伟大事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。

『贰』成语（）不胜任

【成语】:力不胜任

【拼音】:lì bù shèng rèn

解释】:胜任：能担当得起。能力担当不了。

【出处】:《周易·系辞下》：“德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重，鲜不及矣。”

【示例】:如不具限状，即系才力不能胜任，立予撤参，不使恋栈贻误。◎清·林则徐《江苏阴雨连绵田稻歉收情情形片》

【近义词】:力所不及、无能为力

【反义词】:得心应手、力所能及

【语法】:主谓式；作谓语、定语；用于谦辞

『叁』表达能力不足的成语

【不经世故】经：经历；世故：人情世事的变故。形容缺乏为人处世的经验。

【初出茅庐】茅庐：草房。原比喻新露头脚。现比喻刚离开家庭或学校出来工作。缺乏经验。

【少不经事】少：年轻；更：经历。年纪轻，没有经历过什么事情。指经验不多。

【少不更事】少：年轻；更：经历。年纪轻，没有经历过什么事情。指经验不多。

【新学小生】指治学时间不长，见闻浅陋、经验不足的后生晚辈。

【不胜其任】胜：能担当。没有能力担当那项重任。

【才短思涩】才：才识。短：短浅。涩：迟钝。见识短浅，思路迟钝。指写作能力差。

【褚小杯大】用小口袋装大东西。比喻能力不能胜任。

【赶鸭子上架】比喻强迫去做能力达不到的事情。

【绠短汲深】绠：汲水用的绳子；汲：从井里打水。吊桶的绳子短，打不了深井里的水。比喻能力薄弱，难以担任艰巨的任务。

举鼎绝膑绝：折断；膑：胫骨。双手举鼎，折断胫骨。比喻能力小，不能负担重任。

【力不胜任】能力担当不了。

【蚍蜉戴盆】比喻能力低而承担的任务极重。也比喻不自量力。

【无能为力】不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。

【知小谋大】指能力太差，不能胜任重大的任务。

【力小任重】能力小，负担重。犹言力不胜任。

【力有未逮】能力做不到

【褚小怀大】【出处】战国·宋·庄周《庄子·至乐》：“褚小者不可以怀大，绠短者不可以汲深。”【解释】褚：口袋。用小口袋装大东西。比喻能力不能胜任。

【绠短绝泉】〖解释〗犹绠短汲深。比喻能力薄弱，难以担任艰巨的任务。

『肆』明知此人不能胜任此职务,确又不得不用,用什么成语

迫不得已[ pò bù dé yǐ ]

迫于无奈，不由得不那样（做）。

『伍』有哪些是形容经验不足的成语或能力不够的成语

【不经世故】

经：经历；世故：人情世事的变故.形容缺乏为人处世的经验.

【初出茅庐】

茅庐：草房.原比喻新露头脚.现比喻刚离开家庭或学校出来工作.缺乏经验.

【少不经事】

少：年轻；更：经历.年纪轻,没有经历过什么事情.指经验不多.

【少不更事】

少：年轻；更：经历.年纪轻,没有经历过什么事情.指经验不多.

【新学小生】

指治学时间不长,见闻浅陋、经验不足的后生晚辈.

【不胜其任】

胜：能担当.没有能力担当那项重任.

【才短思涩】

才：才识.短：短浅.涩：迟钝.见识短浅,思路迟钝.指写作能力差.

【褚小杯大】

用小口袋装大东西.比喻能力不能胜任.

【赶鸭子上架】

比喻强迫去做能力达不到的事情.

【绠短汲深】

绠：汲水用的绳子；汲：从井里打水.吊桶的绳子短,打不了深井里的水.比喻能力薄弱,难以担任艰巨的任务.

举鼎绝膑

绝：折断；膑：胫骨.双手举鼎,折断胫骨.比喻能力小,不能负担重任.

【力不胜任】

能力担当不了.

【蚍蜉戴盆】

比喻能力低而承担的任务极重.也比喻不自量力.

【无能为力】

不能施展力量.指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题.

【知小谋大】

指能力太差,不能胜任重大的任务.

【力小任重】

能力小,负担重.犹言力不胜任.

【力有未逮】

能力做不到

【褚小怀大】

【出处】战国·宋·庄周《庄子·至乐》：“褚小者不可以怀大,绠短者不可以汲深.”

【解释】褚：口袋.用小口袋装大东西.比喻能力不能胜任.

【绠短绝泉】

〖解释〗犹绠短汲深.比喻能力薄弱,难以担任艰巨的任务.

『陆』表示自己虽处在某个位置却不能胜任其工作的成语有什么

在其位不谋其政

『柒』比喻做事时因力不胜任而感到无可奈何的成语

比喻做事时因力不胜任而感到无可奈何的成语是力不从心。

词汇：力不从心

拼音：lì bù cóng xīn

释义：指心里想做某事，但是力量不够。

出处：南朝宋·范晔《后汉书·西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在也。”

拓展资料：

造句：

1、他年事已高,想挑重担却力不从心。

2、真抱歉！不是不肯帮忙，实在力不从心。

3、要我这个老粗舞文弄墨,真是力不从心哪!

4、年纪渐大，要做的事还很多，但常感到力不从心。

5、那次事故之后，简在车水马龙中开车感到力不从心。

6、年迈之人常常感到做事力不从心。

7、对我来说，编辑辞典是一件力不从心的事。

8、由于缺乏可靠的论据,他在论证那个学术问题时便显得力不从心,进退失据了。

9、大概是上了年纪，爬起楼来常有力不从心的感觉。

10、如今,我们工作十分忙,要想多照顾一下父母,却又力不从心。

『捌』人自己不胜任自己反而相信别人的成语

应该是家人的话当做是耳旁风，别人的话当做三字经。这样的人很多。

『玖』形容一个人能力和品格不能胜任现在的工作的成语或俗语

力不能及

[读音][lì

bù

néng

jí]

[解释]力量达不到。

[出处]元·无名氏《武王伐纣平话》卷下:“一城百姓见城自摧破，自来搜捉纣王，纣王见兵势甚大，力不能及。”

『拾』成语力不胜任的意思

力不胜任释义：

胜任：能担当得起。能力担当不了。

[拼音] [lì bù shèng rèn]

[出处]《周易·系辞下》:“德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重，鲜不及矣。”

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