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八字肩练一字肩(一字肩和八字肩)
八字肩是指肩膀向内侧收缩,形状呈现“八”字状。这种姿势长期保持会导致一字肩,即肩部变得僵硬、扁平,失去原有的线条和美感。八字肩的产生原因有很多,其中最主要的是久坐不动或长期低头……
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八字肩是指肩膀向内侧收缩,形状呈现“八”字状。这种姿势长期保持会导致一字肩,即肩部变得僵硬、扁平,失去原有的线条和美感。八字肩的产生原因有很多,其中最主要的是久坐不动或长期低头……
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