45岁女性睡觉做梦很累(45岁女性睡觉出汗)

作为一个45岁的女性，相信很多人会认为我已经度过了坚实的人生基础，享受到了生命中的许多美好，而睡眠也应该如此。但事实并非如此。我必须承认，最近我对睡眠的追求成为了我的头号焦虑源。 睡觉是一项必须完成的日常任务，我和许多人一样，常常会花费一定的时间来保持这一任务。有时候，我会安然入睡，做着快乐的梦，随着闹钟的响起，逐渐醒来。但最近，我的梦就好像是一场漫长的战斗，让我感到特别疲劳。或者说，我所做的每一个梦都像是在思考着我生命中尚未解决的问题。 这无疑与我年龄的增长有关。五年前，我不会像现在这样因为睡眠问题而烦恼，事实上，我经常是某个早晨醒来，随意地决定今天是不是该去工作。但在我花去了过去几年的很多时间，关注于我的家庭、孩子、健康和事业，我现在越来越关注于我过去曾经放弃的东西，以及我怀有的许多愿望。 我做梦的疲惫不仅仅是因为我的脑海中涉及了时间旅行、身份识别和空间探索等超现实主题，还因为我似乎一直在思考着我的职业生涯、家庭健康和个人生活。我认为这就是我为什么很累的主要原因。 过去四年里，我创立了自己的公司，赚到了一些钱，但也付出了很多心血。做出这样的决策并没有什么具体的技巧，我只是努力按照自己的直觉去做，并信任自己的直觉。但在我夜间的梦中，我一直在思考我的社交策略、营销技巧和人际关系。我想知道未来会发生什么，会不会有成功的回报。所有这些都让我感到不安和疲惫。 除此之外，我可以称之为“愁容疲态”的事情还有许多。比如说我最近花费了太多时间在孩子的家庭作业上，好像我变成了一个家教领袖。我发现自己一再考虑今后的竞争环境，是否让孩子做足准备？我是否已经花费了自己所有的时间和精力，忽略了自己的一些需求和欲望？ 我在我的梦里回答了许多这样的问题，但是许多细节还是值得我一再审查。我试图在我(研习更多十二星座特点 文章请关注:WWw.xzhUo.Cc}日常生活的每个角落重新找到我之前走过但找不回的一些东西。在我的梦里，我可以发现一件良心的面霜，重新学习自己最擅长的技能，或者一个能让我获得直接反馈的新领域，这些都不是我平时想到的。 我希望，我不会在睡眠和梦中继续折磨自己。或者换一句话说，我希望我能更加自信地面对我的日常生活。我想尝试在我的日常工作中找到新的灵感，更好地处理我的日常任务，并且稍微忽略一些琐事，压缩我内在时间的简短资源。 所以，只是因为一个人开始变老并不意味着他就需要忽略他过去的梦想和目标。反之，他可以在必要时更加努力地寻找并实现新的目标。当然，也没有必要让梦中的追求在睡眠中占据我们的大部分时间。让我们更加直接关注我们日常生活的细节，也许我们可以找到我们曾经一直想要的东西。

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