解压好梦，能解一切噩梦的咒语

今天小编来为大家解答解压好梦这个问题，能解一切噩梦的咒语很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、最好的解压方式

通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。

法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。

吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。

穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。

一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。

二、人该如何学会自我解压

1、人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。

2、如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。

3、首先，要树立正确的人生观、世界观。

4、人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

5、其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉

6、再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。

7、积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

8、向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

9、对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

10、，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

11、当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

12、人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！

三、能解一切噩梦的咒语

能解一切噩梦的咒语，在生活当中，一到了晚上，相信会有很多小伙伴都会做梦，不同的梦境有着不同的意思，俗话说，日有所思，夜有所梦，下面我整理了能解一切噩梦的咒语。

经常做恶梦与精神紧张是有一定关系的，所以每天可以选一个时间去外面散散步，不要总是窝在家中，散步可以有效放松心情，能够在很大程度上使自己的心情舒畅，放松紧张的心理，摆脱恶梦缠身。

很多时候工作、学习等压力也容易令情绪与心情受到影响，导致晚上睡觉很容易做恶梦，因此可以多听听自己喜欢的音乐，或者找空旷的地方将自己心中的不满说出来，或者参加运动来解压，令情绪得到有效宣泄，不仅有利于心理健康，还能有效摆脱恶梦的烦恼。

当发现自己经常做恶梦或者是经常做同一个恶梦时，可以用下面连个咒语解噩梦，非常灵验：

阅读更多星座日期 内容请关注:wWw.xZxU.cc",】" 1、在噩梦醒来时，叩齿十四遍，然后轻声念咒：大洞真玄，长炼三魂，第一魂速守七魄，第二魂速守泥丸，第三魂受心节度，速启太素三元君；向遇不祥之梦，是七魄游尸来协之源，急召桃康护命；上告帝君；五老九真各守体门黄阙，神师紫护将军握玲，消灭恶精。返凶成吉，生死无缘。

2、醒来以后把枕头连摸三把，然后将枕头翻过来，马上睡着。第二天早点起来面对西墙（太阳刚好照到）：口中念咒：“夜梦不祥，画在西墙，太阳出来，保我吉祥。”同时在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解。切记不要告诉别人你做梦的内容。

诵念这一句咒文能远离颠倒梦想，不做一切恶梦。善梦当然是可以的，恶梦是没有了。

人为何有恶梦？因为你或者存心很恶，总想杀人、放火、打妄语、爱喝酒，尽去做害人的事，在梦中便有这些恶的境界，不是自己被人杀，就是自己去杀人。总是你杀我我杀你，或者梦见撞车死了，或者搭火车、汽车、飞机失事而死，在梦里自己也吓得魂飞魄散，恐惧得不得了。这是心里的恶念感得的恶梦。

有的人心里也没有恶念，不想去害人，那么怎会还有恶梦呢？这有两种说法，第一种是往昔所造的恶业随着你，致有恶梦，第二种说法是令你知道恶梦是不好的业感，便发菩提心，不做恶事，改恶向善。

所以做恶梦也有种种的理由，有的是恶中之善，有的是善中之恶，就是叫你在梦寐之中也要觉悟。令你明白人生就像做梦一样，没有什么好认真的，没有什么可以留恋的。因此恶梦往好的说法也有好处。若你做了恶梦仍不改恶向善，那么离下地狱、做饿鬼、转畜生也不远了，因此恶梦是不好的'。

你念这一句咒“突悉乏”便能把恶梦解除了。在不知不觉中就消灭了，没有了。

不祥即不吉祥，不顺，也就是不走运。总而言之，不顺的事情都可以消灭了。

人的烦恼你只要忍它把它翻过来就是菩提了。烦恼翻成菩提，犹如翻掌之易。因此人虽有烦恼，若你把它变成菩提，也就变清凉了，得到自在的受用。

这一句可以破邪，也可以显正。除灭恶梦就是破邪，化为清凉，吉祥就是显正。

你若修成功了，八万毛孔的每一毛孔都放无量无边的光，照遍三千大千世界。它就有这么大的力量。

古代人对于梦境中出现的一切不仅深信不疑，而且还认为梦有兆示吉凶的作用。假如做了吉梦，虽是一人所为，却也皆大欢喜。为使吉梦应验，还可以施以一定的咒语促其马到成功。

《云笈七签》卷四五《秘要诀法·噩梦吉梦祝第二十六》就记载了使吉梦应验的咒语：“若夜有善梦，吉应而梦，而心中自认为佳则吉感也。卧觉当摩目二七过而祝曰：太上高清，三帝丹灵。绛宫明彻，吉感告情，三元柔魄，天皇受经。所向谐合，飞仙上清。常与玉真，俱会紫庭。”

若是做了噩梦，人们也并不甘心等待那恶运、凶祸的到来。民间认为固然做的是不好的梦，兆示不吉，但仍然是可以改变和避忌的，这就是凶梦的禳解，而符咒便是禳解噩梦的主要手段。有关禳解凶梦的符咒，主要见于各种解梦书、《道藏》的一些典籍以及民间习俗中。

例如，在《居家必用事类》中的《解梦书》中，就有禳解噩梦的符篆。在《敦煌解梦书》中，也有对梦噩梦的禳解符咒，凡人夜得噩梦，早起且(切)莫向人说，虔敬其心，以黑书此符，安卧床脚下，勾令人知；

及可咒曰：赤赤阳阳，日出东方。此符断梦，避出不祥。读之三遍，百鬼潜藏。急急如律令。夫噩梦姓云、各行鬼，恶想姓贾、名自直。吾知汝字，远吾千里，急急如律令。敕。又姓于，字也瓠，吾知汝名，识汝字。

《云笈七签》中也有据称可绝噩梦，化除噩梦的影响，反凶为吉的咒语。夜遇噩梦非好觉，立即返枕而咒日：太灵玉女，侍真卫魂。六宫金童，来守生门。化恶返善，上书三元。使我长生，乘景驾云。

毕，咽液七过，叩齿七通而更卧。如此四五，亦自都绝也。此咒亦返噩梦而更吉祥也。——卷四六《秘要诀法·厌噩梦咒第十六》

太素真人教始学者避噩梦法。若数遇噩梦者，一日魄妖，二日心试，三日尸贼，此乃厌消之方也。若梦觉，以左手捻人中二七过，叩齿二七通，微祝日：太洞真玄，长练三魂。第一魂速守七魄，第二魂速守泥丸……

孙思邈《备急千金要方·养性》：夜梦恶不须说，旦以水面东方咒食之咒日：“噩梦着草木，好梦成宝玉。”即无咎矣。——卷四五《秘要诀法·噩梦吉梦祝第二十六》

汉族及其他一些少数民族有不少以符咒禳解噩梦的习俗。民间假如做了不好的梦，便在西墙上写：“夜梦不祥，写在西墙，太阳出来，化为吉祥。”或在南墙上唾一口唾液，划圆圈圈住，以示禁锢。或干脆写一张“噩梦出卖”的字条贴在街头巷尾，把噩梦的报应转到他人身上。

写画符咒一定要在太阳出来之前，并且禁忌说话。另有一种民谣式的咒语，可在醒后诵念三遍，以达禳梦之目的。如“太阳出来日朝西，我奴梦梦神不知，好梦变成财和宝，歹梦化作水和泥，言言哉”。只要念三遍，吉梦自然保住好运气，坏梦自然化作水和泥”。

另《酉阳杂俎》载有也许是来自佛教的避噩梦咒唐雍益坚云，主夜神咒，持之有功德，夜行及寐，可已恐怖噩梦。咒婆珊婆演底。《玉匣记》中，有按十二支日佩戴安贴的镇噩梦符。

其法是含净水一口，右手持刀，振六七下，面东食之。咒曰：“赫赫阳，日出东方，此符断却噩梦，拔除不祥，急急如律令。敕。”以上诸符，俱用黄纸朱书，并依十二支日佩戴安贴。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

Tags： 咒语 噩梦 解压 好梦 能解一切

本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：www.xzlou.cc/vpN5FzUumxxD.html